Jambu biji (Psidium guajava) kaya akan kandungan dan manfaat. Jambu biji
memiliki vitamin C empat kali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Vitamin C
berfungsi melancarkan kerja otak dan peredaran darah. Selain itu, jambu biji
mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan menangkal kanker.
Kandungan serat yang tinggi mampu memperlancar proses percernaan.
Avokad (Avocado) memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Kandungan lemak nabati yang tinggi dan tak jenuh bermanfaat untuk menurunkan
kolestrol LDL (kolestrol jahat) sehingga berguna untuk mencegah stroke,
penyakit jantung, darah tinggi dan kanker. Lemak tak jenuh pada avokad juga
mengandung zat anti jamur, anti bakteri dan mampu mengurangi nafsu makan
sehingga tidak menyebabkan seseorang menjadi
gemuk. Kandungan vitamin A dan E
pada buah avokad sangat baik untuk kesehatan mata dan menghaluskan kulit, menghilangkan
kerutan, dan membuat kulit tampak lebih muda.
Pepaya (Carica papaya) tumbuh sepanjang tahun dan kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh. sangat bermanfaat untuk melancarkan percernaan. Pepaya memiliki kadar postasium, vitamin C yang tinggi dan vitamin A yang sangat baik untuk mencegah penyakit flu, pilek, dan sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena memiliki kandungan antioksidan seperti korten, flavonoid, folat dan asam pantotenat.
Belimbing (Averrhoa Carambola) rasanya manis segar dan berbentuk bintang jika dipotong. Kandungan gizi belimbing memiliki banyak vitamin C dan serat yang cukup besar, vitamin A, E dan B kompleks. Kandungan pada buah belimbing memiliki banyak manfaat untuk kesehatan antara lain meningkatkan daya tahan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar